Corsi settimanali 2018


Tutte le attività sono rivolte ai soci di APD San Bernardo

e di APS SBA+C San Bernardo Agri+Cultura


BAMBINI E RAGAZZI


 

Created with GIMP


Lunedì


17:00 – 18:00  / 3 – 5 anni
18:00 – 19:00 / 6 – 10 anni
Inglese in movimento

In collaborazione con Inglese for you

A cura di Jonnel Licari, giornalista e insegnante di inglese

Inglese

 

3 – 5 anni

L’obbiettivo di questo laboratorio è di offrire ai ragazzi la possibilità di allargare la loro conoscenza parlata ed ascoltata della lingua inglese, attraverso la conversazione e l’esplorazione del mondo. L’idea fondamentale del corso è di stimolare la curiosità innata verso una lingua nuova ed incoraggiare l’apprendimento e lo sviluppo della comunicazione. Con le varie attività del programma, i ragazzi avranno un’apertura culturale all’inglese in un contesto divertente ed adatto a loro.

6 – 10 anni

Un metodo di insegnamento naturale e efficace, grazie al quale bambini e ragazzi imparano l’inglese così come hanno imparato la loro lingua madre: ascoltando e parlando. Tramite il gioco, l’arte e tante altre attività i ragazzi esprimono la loro creatività, usando il corpo aumentano la loro capacità linguistica e mettono insieme parole ed azioni. Oggigiorno l’inglese è fondamentale per lo studio, per gli affari, per viaggiare e praticamente per qualsiasi altra cosa.


Martedì


 

17:30 – 18:30 / 5 – 8 anni
18:30 – 20:00 / 9 – 14 anni
Acrobatica aerea

con APD Socialisarte / Eleonora Valorz e Gabriel Eturraspe Zoccola

DA2

 

www.socialisarte.org

Arrampicarsi, avvolgersi, annodarsi, in equilibrio, sospesi, guardiamoil mondo a testa in giù.

 


17:00

presso l’associazione La mia Ostetrica
Via Duccio da Buoninsegna, 38

– Zona Soffiano – FIRENZE

Crescere con il movimento
Per bambine e bambini dai 3 ai 6 anni
A cura di Bianca Papafava
Infant Developmental Movement Educator in Body-Mind Centering® APD San Bernardo

L1011391

Uno spazio accogliente per giocare con il corpo, per scoprire come è fatto e come funziona, per divertirsi ed apprendere con il movimento, per incontrare i compagni attraverso il tocco e il contatto. Un modo per accompagnare lo sviluppo senso-motorio di ogni bambino, per ampliarne il potenziale espressivo e porre solide basi per futuri processi di apprendimento.

Info e iscrizioni:
APD San Bernardo

055 621150 / 333 7760191 sbac@posteo.dewww.sanbernardoagricultura.com

La mia ostetrica

055 0502309 / 334 9257337 info@lamiostetrica.comwww.lamiaostetrica.it

Associazione La mia Ostetrica
Via Duccio da Buoninsegna, 38
Zona Soffiano – FIRENZE

 


Mercoledì


Associazione culturale Il Lavoratorio in collaborazione con APD San Bernardo

ore 17:00

presso

Via Giovanni Lanza 64/A – 50136 Firenze

 

ARGENTO VIVO – Crescere con il movimento
Corso per bambini 3-6 anni
a cura di Bianca Papafava


Il movimento esprime vitalità, dal movimento ha origine la forma e la struttura, è alla base dei sensi e dei processi di apprendimento. Affrontare il tema del movimento con i bambini piccoli è quindi un modo per intraprendere con loro un viaggio verso la sperimentazione dei sensi, la scoperta della forza di gravità, lo spazio e il gruppo. E’ un percorso che fa sperimentare il senso di sé e la relazione tra dentro e fuori. E’ una modalità per ampliare le possibilità di scelta del bambino dal punto di vista motorio ed espressivo, aiutandolo a raggiungere ciò che desidera, a essere ben radicato nel mondo, a vivere relazioni e legami in modo autonomo e responsabile.

Questo approccio alla salute e al movimento favorisce:

  • il senso di agio
  • il senso di sé
  • la relazione tra dentro e fuori
  • la relazione con la gravità e lo spazio
  • la relazione con i coetanei e gli adulti
  • il rapporto con gli oggetti e i giocattoli
  • l’iniziativa e la sequenzialità del movimento
  • la modulazione fra attività e riposo
  • gli stati di attenzione e intenzione
  • l’autoregolazione, equilibrio fra libertà e rigore

e contribuisce a porre le basi per l’apprendimento in età scolare e per avviare la pratica di uno sport o di una disciplina artistica (teatro, danza, musica…)

Durante ogni incontro ci sediamo in cerchio e ci presentiamo. Ci avviciniamo al nostro corpo e a quello dei compagni con il tocco e il contatto, facciamo esperienza delle strutture anatomiche (pelle, muscoli, sangue, ossa – morbido/duro, pesante/leggero, liquido/ solido…)
Nello spazio sperimentiamo il peso e la forza di gravità e attraverso la dinamica ripercorriamo gli schemi di base del movimento. Il contatto e la relazione con gli altri ci aiutano percepire il senso di potenzialità e limite. Materiali e oggetti scelti apposta per le esigenze del gruppo ci aiutano ad animare idee, desideri e a manifestare la nostra identità.
Ogni incontro si conclude con un momento di rilassamento e una rielaborazione grafica.
L’ambiente accogliente e non giudicante lascia spazio per ogni personalità e la giusta misura fra confort e sorpresa permette di innescare il cambiamento.

Prenotazioni + iscrizioni presso
Associazione culturale Il Lavoratorio

Via Giovanni Lanza 64/A – 50136 Firenze

info@illavoratorio.it


Giovedì


 

ore 17:30 – 19:00
Danza contemporanea
Corso per ragazzi dagli 11 – 18 anni
a cura di Bianca Papafava, danzatrice coreografa

 

Una disciplina, un’arte, un rito, la danza contemporanea è un modo per avere cura del proprio corpo, per comprendere come è fatto e come funziona e per sentirsi a casa dentro di esso. Fra libertà e rigore, è un opportunità per dare voce alla propria identità attraverso il linguaggio del movimento e attraverso una delle arti più antiche che l’uomo abbia inventato.


 

ADULTI E TERZA ETÀ



Lunedì


ore 11:00 – 12:00
Metodo Feldenkrais®
con Bruno Gabelli

FK

Il Metodo Feldenkrais, insegna consapevolezza nel movimento e si rivolge a tutti.  A qualunque età e differenti situazioni personali, esso procura  profondo e duraturo beneficio ed efficienza, permette al corpo di ritornare all’equilibrio e al benessere eliminando tensioni e dolore attraverso il miglioramento della postura. Esplora e sviluppa le possibilità di ognuno, attiva tutte le funzioni e mette in grado la persona di esprimere se stessa pienamente, includendo nel proprio movimento parti del corpo prima trascurate, dimenticate o escluse dalle azioni.

 


ore 19:15 – 20:15
Taijiquan
con Lucia Molinaro / Istruttore Fesik stile Yang

taichi-2

Fluire con la vita,
non opporsi ai cambiamenti, 
tenere le radici salde nella terra 
e lo spirito rivolto al cielo.

Questo richiede il Taijiquan per entrare dentro di noi.
Quest’arte sviluppa la forza interiore, attraverso un continuo confronto con se stessi e con le proprie debolezze; richiede volontà e impegno.
La disciplina nella pratica porta all’equilibrio,
sentiamo il contatto con la terra,
il corpo ruota con le sei armonie,
il respiro assorbe l’universo; la trasformazione ha inizio.


Martedì


14:30 – 15:30 / 16:00 – 17:00
Metodo Feldenkrais®
con Bruno Gabelli

20:00 – 21:30
Danza Aerea
con APD Socialisarte
Eleonora Valorz e Gabriel Eturraspe Zoccola

Created with GIMP

www.socialisarte.org

 

Una disciplina, un sogno, che unisce circo e danza, nel fascino della sospensione, nello staccare i piedi da terra e prendere il volo.


Mercoledì


10:00 – 11:00
Metodo Feldenkrais®
con Bruno Gabelli

19:15 – 20:15
Pilates
con Emanuela Salvini

Pilates

 

Il metodo di J. H. Pilates è la chiave che può aprire a tutti la possibilità di vivere in un corpo armonico ed ottenere un cosciente benessere psico-fisico attraverso un percorso di movimenti fluidi e flessibili, statici e forti, guidati dalla mente, sostenuti dalla respirazione ed eseguiti anche con piccoli e grandi attrezzi specifici.

Pilates Matwork è una progressione di esercizi al tappeto praticati con controllo e precisione dando particolare rilievo alla  qualità di esecuzione piuttosto che alla quantità degli esercizi, i quali si legano l’uno all’altro per rafforzare il corpo in maniera completa e migliorare lo stato di salute generale.

E’ efficace per:
Combattere il mal di schiena
Contrastare lo stress e la vita sedentaria
Migliorare l’aspetto e lo stato di salute
Esercitare l’equilibrio, la coordinazione e la consapevolezza corporea
Raggiungere la forma fisica attraverso un allenamento aerobico cardiovascolare
Muoversi con disinvoltura nelle attività della vita quotidiana
Integrare l’allenamento atletico e sportivo


Giovedì


11:00 – 12:00
Taijiquan
con Lucia Molinaro / Istruttore Fesik stile Yang

19:00 – 20:30
Yoga integrale
con Luca Trambusti

 

Created with GIMP

 

Praticare Yoga significa intraprendere un percorso in qui veniamo invitati ad un profondo e consapevole utilizzo di tutti gli aspetti che ci costituiscono, soprattutto quello del corpo fisico, questo strumento meraviglioso, attraverso il quale possiamo accedere alla comprensione e sviluppo delle nostre energie vitali.


Info:

Ingresso riservato ai soci APS SBA+C San Bernardo Agri+Cultura, APD San Bernardo, UISP, ARCI, Legambiente, Arcigay, Arciragazzi

Tessera associativa APD San Bernardo UISP: giovani 15 euro, adulti 18 euro, dirigenti e istruttori 25 euro (incluso tessera affiliazione Ente di promozione)

Per partecipare ai corsi dell’APD San Bernardo è necessario portare il certificato medico per attività sportiva non agonistica

(per visualizzare le polizze assicurative cliccate UISP)

Pilates1